眼瞼下垂の原因
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眼瞼下垂は先天性なものと後天的なものがあり、主に多く見られるのは先天性のものだと言われています。先天性なものはだいたい眼瞼挙筋の形成不全で起こり、片目・両目どちらでもみられ遺伝することもしばしばあります。後天性の場合は加齢により起こることが主で、眼瞼挙筋の筋力の低下により眼が開きにくくなったりします。老人が腰を低めて顎を突き出す動きをするのは、老人は眼瞼下垂になっている方が多くいるからです。
コンタクトレンズと眼瞼下垂
後天性の眼瞼下垂になりやすい人には、コンタクトレンズを装着している人や花粉症、アトピーなどのアレルギー症状で瞼をよくこする人、白内障の手術を受けた人、そして加齢（老人性ともいえます）などが後天性によるものと考えられます。必ずしも老人に出る症状というわけではなく、コンタクトレンズなどが原因で若くして眼瞼下垂になるケースもあります。最近では若者向けに切らない手術もありますので、安心して手術することが可能です。気になる方は手術を受けてみるのも良いでしょう。その他の詳しい症状は、無意識のうちに眉毛を引き上げたり、眼の奥の筋肉の収縮が原因で腰痛、肩こり、眼精疲労、倦怠感などの症状が出るとも言われています。
眼瞼下垂の予防
症状が深刻な眼瞼下垂ではありますが、予防法もありますので安心して下さい。まずやはり目の使いすぎに大きな原因があると言えますので、ミュラー筋を休ませることを心掛けて下さい。「ミュラー筋を休ませる」のに最適なのは目線を下げることです。目線を下げることで筋肉が緩み楽になります。ミュラー筋というのが、目線を上げることで収縮し、下げることで弛緩する性質をもった筋肉だからです。あとは目をこするのを極力避けたり、眉毛を動かす癖をやめることでも予防になります。仕事上パソコンの画面を長時間見ていなければならない人は、モニター画面を斜め下になるよう設置したり工夫すると良いでしょう。くれぐれも目の使いすぎ、眼精疲労は避け、眼瞼下垂にならないよう注意したいものです。眼に良いと言われているブルーベリー（サプリメント含む）を摂るのも良いですね。各々工夫してみて下さい。