離乳食の開始時期
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首がすっかりすわるころになると次に気になるのは離乳食。どうやって進めていけばいいんだろう？食べてくれるかしら？心配は尽きませんよね。以前は３ヶ月ごろになるとスプーン慣らしを兼ねて果汁を与えることから始めていましたが、まだ完全に母乳主体のこの時期の果汁は、かえって栄養不足になるので、最近は必要ないと言われるようになりました。スプーンも後々ちゃんと慣れていくので心配ないでしょう。離乳食を始める時期はだいたい５〜６ヶ月。大人が食事をしているとき、そばにいる赤ちゃんが興味を示したり、口をモグモグ動かしていたら離乳食スタートのサインです。まず「赤ちゃん用に特別な献立を用意しようと頑張らないこと」。毎日のことですし、赤ちゃんの世話はただでさえ大変！大人用のメニューを作るついでに、それを流用して赤ちゃん用にすれば十分です。
離乳食 ５ヶ月
初期（５ヶ月くらい〜）の離乳食はドロドロの物を。小さいすり鉢や茶漉しを利用するといいですね。最初はおかゆなどをしっかりすりつぶして、１日１回スプーン１杯から始めます。様子を見ながら、野菜や豆腐なども与えてみましょう。お湯やだし汁を加えてすりつぶすなど、のどごしのいい状態にしてあげてくださいね。少しずつ量を増やしていきましょう。また、小麦粉、たんぱく質（肉や卵など）はアレルギーの可能性があるので、時期を遅らせて、ごく少量から与えましょう。
離乳食 ７ヶ月〜９ヶ月
中期（７ヶ月くらい〜）の離乳食はツブツブの物を。舌でつぶして食べられるような食事にかえていきましょう。１日２食に増やすと良いですね。舌でつぶせるくらい…という加減が難しいところです。煮崩れる寸前まで茹でたじゃがいもなどの野菜や豆腐などならそのまま小さく刻んで与えてみましょう。ろみをつけてあげるといいですね。後期（９ヶ月くらい〜）の離乳食はカミカミできる物を。今度は歯茎ですりつぶして食べることを覚えてきます。口をよく動かして噛むようになったら、少しずつ固くし、１日３回に増やしましょう。コロッケやハンバーグ程度のものなら数ミリ角の粗みじん切りに。この時期は食べ物で遊び始めたり、途中で暴れだしたり（？！）私にとっては一番大変だったかもしれません。ハイハイが始まってじっとしてくれなくなる時期ですから…。でも、焦らず怒らず「食事は楽しく！」を忘れないようにしてくださいね。
離乳食と誕生日
しっかり噛めて量もたっぷり食べられるようになったら、ちょうど１歳の誕生日を迎える頃でしょうか。子供用のお茶碗で２杯分くらいの量を１回の食事で食べるようになります。量は個人差の大きいところなので、あまり食べない場合でも元気で機嫌がよければ心配要りませんよ。